PROJETO: "EXERCÍCIO DE VIDA" DANÇA DE SALÃO E GINÁSTICA LABORAL PARA EMPRESAS

Dança e ginástica melhorando as relações profissionais

Professores:

Marcos Meira

profemarcosmeira@hotmail.com

(51) 8413 7489

 Santiago Louzan Caamaño

santiprofi@gmail.com

(51)  9174  7734

Justificativa

Este trabalho se mostra interessante  na medida em que a atividade física vem tomando  espaço relevante na sociedade, sendo que ela ainda é utilizada para aprimorar, além da capacidade orgânica do corpo, as relações humanas, integrando indivíduos, criando, ampliando e melhorando a  sociabilização das pessoas. A atividade física em grupo desenvolve e melhora a confiança, capacidade de raciocínio, bem estar geral das pessoas envolvidas, refletindo, por sua vez, no seu grupo de convívio familiar e profissional.

Benefícios da atividade física

Aumento da autoestima

Diminui o mau humor

Previne doenças cardiovasculares

Previne osteoporose

Combate hipertensão

Regula índices de colesterol

Combate o estresse

Combate a trombose (principalmente em mulheres)

Combate a obesidade, entre outros tantos benefícios.

Objetivo

Formar grupos de atividade física (ginástica laboral, dança e corrida)

Melhorar a capacidade cardiovascular individual.

Desenvolver e aprimorar a resistência muscular geral individual.

Aprimorar habilidades motoras gerais.

Desenvolver e melhorar bem estar geral, físico e mental.

Solicite projeto completo a ser enviado por e-mail

MATÉRIA DE ZERO HORA SOBRE DANÇA - No ritmo 29/04/2012 - DIA INTERNACIONAL DA DANÇA

A dança é uma atividade física, lúdica e de fácil acesso, basta ligar o rádio para que já seja possível praticá-la. Pensando nisso, o dia 29 de abril foi instituído pelo Comitê Internacional da Dança da Organização das Nações Unidas para a Educação, Ciência e Cultura (Unesco) como o Dia Mundial da Dança.

Uma das principais preocupações ao se celebrar esta data é despertar a atenção para a atividade entre o público em geral, não somente bailarinos especializados em jazz, dança de salão, sapateado ou tango. A terapeuta ocupacional Tatiana Souza da Silva, da Casa Bem-Estar, da Unimed, afirma que a Oficina de Vivências foi criada justamente seguindo este pensamento, com uma conscientização corporal e a utilização da dança como um recurso de socialização.

De acordo com a especialista, a atividade física voltada para pessoas em idade avançada visa melhorar a qualidade de vida.

—Com os anos há certas perdas funcionais e o exercício físico busca reverter ou melhorar esse quadro, desenvolvendo a musculatura, o condicionamento físico e consequentemente diminuindo os níveis de estresse.

O grupo, que começou as atividade em abril, já conta com 10 participantes, todos maiores de 60 anos, e as avaliações são positivas: —Pessoas que não tinham o costume de se movimentar, agora já estão muito mais soltas. E a dança ajuda nisso, aproxima as pessoas e é um movimento natural.

Wolffenbüttel / Agencia RBS

DEPOIMENTO DE UMA ALUNA CLAUDIA BRAGA SOBRE A DANÇA NO FACEBOOK

Cláudia Braga:   A vida é feita de pequenos acontecimentos, pequenos gestos e sentimentos que nos arrebatam, quando menos esperamos. Pessoas que conhecemos e histórias que vivemos... Isso é viver! Estar disponível para mudança, para o conhecimento e para a descoberta. Saber viver é um apredizado delicioso, mesmo com dificuldades. Um dia tudo passa, tanto o bom quanto o ruim... É um ciclo encantador a arte de viver!!!!

Mara Nunes: profundo minha amigaaaaaaaaaaa

Cláudia Braga: Me puxei agora!!!! Minha autoria...hehehe Mas puro sentimento. Até isso a dança faz com a gente!

Profe Marcos Meira: tens razão, a dança desperta o melhor de nós, parabéns pela percepção ...

Cláudia Braga: Sim, Profe Marcos Meira, a dança faz com que consigamos descobrir muito de nós mesmos. Facilita a aproximação, o toque, a interação. Isso é o encanto de dançar e sentir a música! Estou aprendendo.

Profe Marcos Meira: parabéns, isso mesmo, a dança é muito mais do que um amontoado de passos, é viver intensamente ...

 Cláudia Braga: ‎Profe Marcos Meira, quero agradecer o que me ensinaste através da dança. Me ensinaste a ser mais livre, mais segura, a me aproximar das pessoas... Tudo isso a dança faz conosco, nos deixa leves e faz com que sejamos pessoas mais abertas. O ser humano precisa aprender a sentir, tocar, a ser sensível. A dança é uma arte que traz entusiasmo, alegria, felicidade, desprendimento, harmonia para o corpo e a mente. Dançar é tudo de bom. Além de proporcionar a conquista de amigos especiais e a descoberta de afinidades. Um grande beijo!

 Cláudia Braga Hoje voltei às aulas de dança de salão do Profe Marcos Meira, tudo de bom! Sempre que retorno me sinto renovada para enfrentar a vida com entusiasmo e bom humor. Beijos e abraços aos amigos e colegas de turma. (02 MAIO 2012)

 Profe Marcos Meira querida e amada amiga e aluna Cláudia, tuas postagens sempre são um estímulo para mim, para seguir nesta arte que é dançar e ensinar a dança popular de par, caminho este que vem de mì alma através do coração, gracias;

 Mara Mansur Claudinha!...concordo com o comentario, somos privilegiadas temos um bom Professor e um grande amigo...saudades de você..mil bjs...


Cláudia escreveu: "Marcos, realmente descobrimos várias coisas com a dança. Mas acredito que a melhor delas são as amizades que temos a oportunidade de cultivar. Além do humor que melhora muito. Só quem começa a dançar entende toda essa mudança."

BAILINHO NA CADICA



SEMPRE NA ÚLTIMA SEXTA DO MÊS

venha praticar os ritmos da danças de salão com os professores da escola

Dia  , às 21 horas (a ser marcado)

Local: CADICA Danças e Rirmos, rua Gen Caldwell, 866. Menino Deus
Preço único R$ 10,00

www.cadica.com.br

DANÇA COMO FACILITADORA DO BEM ESTAR - DIÁRIO POPULAR - PELOTAS - 04/ABRIL/2012

MEU NOVO ANÚNCIO NO JORNAL BEM ESTAR - QUALIDADE DE VIDA

PROJETO DANÇA DE SALÃO NO NOSSO CONDOMÍNIO COM PROFE MARCOS MEIRA

A atividade da Dança de Salão dentro da área do  condomínio oferece ao seus moradores e ou condôminos, algumas vantagens que justificam a sua implantação, como: segurança, tranqüilidade, praticidade, conveniência: conforto e comodidade, socialização: estreitar os laços entre os próprios condôminos, economia de tempo em deslocamentos, dificuldades com estacionamento, etc...

    Além disso, as atividades propostas visam o desenvolvimento da coordenação motora, equilíbrio e flexibilidade.    São também trabalhados aspectos tais como: criatividade, musicalidade, socialização e o conhecimento da dança em si.

     Objetivo geral: Proporcionar para as pessoas do condomínio a prática da DANÇA,  de uma forma saudável e lúdica, através  de vários estilos diferentes.

         Solicite projeto completo a ser enviado por e-mail.

SOBRE O CURSO DE FANDANGO - DANÇAS GAÚCHAS DE SALÃO

FANDANGO: Assim se denominavam os bailes rurais do ambiente gauchesco até a metade do século XIX. Hoje, o Fandango, é o baile oficial realizado por entidade tradicionalista onde todos devem comparecer devidamente pilchados(trajados).  Vanerão, bugio, valsa, milonga, chamamé, chote, marcha e rancheira são as danças gaúchas de salão.

“Viver sua cultura é ocupar seu tempo e seu espaço”

Público: para todos os interessados.

O que trabalha: A dança, de modo geral, trabalha a consciência corporal, a coordenação motora, agilidade, ritmo e percepção espacial. Possibilita sensibilização de postura e expressões: comunicar, confiar, criar e compartilhar. Desenvolve a musculatura corporal de forma integrada e natural. Permite uma melhora na auto-estima e amplia as relações sociais. A Dança é arte e uma atividade física completa, e com regularidade traz muitos benefícios à saúde. “Movimento é vida”

CURSO INTENSIVO INICIANTE DE FANDANGO GAÚCHO - MAIO 2012

DANÇAS  GAÚCHAS  DE  SALÃO: Vanera, bugio, chote, chamamé, milonga, valsa, rancheira e marcha.

COM  O  PROFESSOR  MARCOS MEIRA  educador físico formado na UFRGS

a 11 anos na CADICA DANÇAS E RITMOS

SEXTAS, dias  04, 11, 18 e 25 de Maio

das 19:30 às 21 horas

LOCAL: CADICA DANÇAS E RITMOS, rua Gen Caldwell, 866. Menino Deus

Fones: (51) 8413.7489,  3233.3287 e 3232.2188   

R$ 70 individual e R$ 120 casal

AULAS REGULARES na CADICA Danças e Ritmos

Dança de Salão Iniciantes:

segundas e quartas, 20:30 às 21:30 hs

sábados pela manhã, 10:30 às 12 hs

 

Dança de Salão Iniciados:

terça e quinta, 19:30 às 20:30 hs

Tango e milonga:

segundas e quartas, 19:30 à 20:30 hs  

 

Marcos Meira também trabalha com coreografias para casamentos, aniversários, comendas e festas 
  

Informações: Profe Marcos Meira: (51) 8413.7489

                 profemarcosmeira@hotmail.com
                        http://www.profemarcosmeira.blogspot.com.br/

             Cadica Danças e Ritmos: (51) 3233.3287
                             Rua Gen. Caldwell, 866 - Menino Deus

                               

                                                                         

NOSSA PROPOSTA

Tendo em vista o corre-corre diário e a conseqüente falta de dedicação de tempo para o lazer e as atividades sociais, estamos cada vez mais nos afastando uns dos outros e da própria condição humana. Esse desequilíbrio se reflete numa série de problemas como: cansaço excessivo, depressão, síndrome do pânico, dentre outros.

Assim, acreditamos que é urgente que tomemos as rédeas da situação e que passemos a investir algum tempo em nós mesmos, no nosso crescimento pessoal e no nosso bem estar.

Dentre muitas alternativas, percebemos a dança como uma forma de potencializar a harmonia entre os aspectos físicos, emocionais, mentais e espirituais. Além disso, acreditamos que a dança de salão proporciona um re-equilíbrio, atuando, dentre outras coisas, na sociabilidade, na melhora das capacidades físicas, no aumento da auto-estima, nos tornando mais próximos e integrados. (Jair Felipe Umman e Marcos Meira)

Assim, atuamos como facilitadores do processo de dançar, pois acreditamos que cada um é capaz de construir o seu modo de dançar.

CONVERTO FITAS VHS PARA DVD

                 

             

Amigos, como trabalho com dança a muitos anos, e tinha muitas fitas vhs, aprendi a converter para dvd, e deu um trabalhão, pois tinha umas 300 fitas, e tudo funciona em tempo real. Agora, coloco a disposição dos amigos esta tecnologia, por um bom preço, 15 reais por fita e dou a mídia; Se tiver que editar fica um pouquinho mais (25 reais), pois aumenta muito o trabalho. OK

Forte abraço a todos, Marcos Meira.

(51) 8413.7489 

MINHA HISTÓRIA COMO PROFESSOR DE DANÇAS

Aqui esta está um pouco dos passos que deixei na minha trajetória de professor, quem quiser segui-los, ai está meu currículo de dança.

CURRÍCULO de DANÇAS

Marcos de Abreu Meira,  iniciou seus estudos de dança no 35 CTG no ano de 1975, com Professor Ery Assenato. Foi dançarino e coreógrafo de vários grupos, e Capataz Artístico desta entidade tradicionalista.  

 

Integrou de 1980/2000, o Conjunto de Folclore Internacional “Os Gaúchos” sob a direção artístida da Professora Nilva Pinto. Também o Grupo “Vidança” sob orientação da Professora Dione Peña Zanatta,de 1984/2005, onde foi integrante e professor de sapateado gaúcho e argentino;  

 

Estudou também flamenco, tango, fandango, salsa, samba e dança de salão.

Foi de 1993/2003, professor de danças do Folclore Gaúcho e de Imigração no Colégio Farroupilha em Porto Alegre; 

  

Desenvolveu  trabalho coreográfico de cunho folclórico  no Departamento de Cultura Gaúcha “Mescla de Guapos” da SOGIPA, com o grupo “Os Guapos” , da Terceira idade;

 

Foi Jurado do 4º Fest Dança – Festival Nacional de Danças da Terceira Idade – Termas de Piratuba – SC, de 7 a 10 de Novembro de 2005. Em Agosto 2006 no Porto Alegre em Dança na PUC. No Festdança Pinhal em 2010. Em concursos gaúchos,  entre outros.

Atualmente, graduado na Escola de Educação Física da UFRGS, ministra aulas regulares de tango, fandango e dança de salão na Escola CADICA Danças e Ritmos, na av. Caldwell, 866, em Porto Alegre e em workshops em outras cidades. Estuda folclore latino-americano com a folclorista e pesquisadora Amélia Mayer e tango com o Professor Argentino Valentin Cruz.

 

 Além disso, ministra cursos de danças e  sapateio gaúcho e argentino, coreografias para casamentos, aniversários, festas e comendas.

Também é advogado,  residente e domiciliado em Porto Alegre, na av. Borges de Medeiros, 907/23, fone (51)8413.7489.