Dança e ginástica melhorando as relações profissionais
Professores:
Marcos Meira
(51) 8413 7489
Santiago Louzan Caamaño
(51) 9174 7734
Justificativa
Este trabalho se mostra interessante na medida em que a atividade física vem tomando espaço relevante na sociedade, sendo que ela ainda é utilizada para aprimorar, além da capacidade orgânica do corpo, as relações humanas, integrando indivíduos, criando, ampliando e melhorando a sociabilização das pessoas. A atividade física em grupo desenvolve e melhora a confiança, capacidade de raciocínio, bem estar geral das pessoas envolvidas, refletindo, por sua vez, no seu grupo de convívio familiar e profissional.
Benefícios da atividade física
Aumento da autoestima
Diminui o mau humor
Previne doenças cardiovasculares
Previne osteoporose
Combate hipertensão
Regula índices de colesterol
Combate o estresse
Combate a trombose (principalmente em mulheres)
Combate a obesidade, entre outros tantos benefícios.
Objetivo
Formar grupos de atividade física (ginástica laboral, dança e corrida)
Melhorar a capacidade cardiovascular individual.
Desenvolver e aprimorar a resistência muscular geral individual.
Aprimorar habilidades motoras gerais.
Desenvolver e melhorar bem estar geral, físico e mental.
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